ยิมในบ้าน

ยิมอยู่เหย้า
อยู่บ้านก็ฟิตได้

ถ้าคุณไม่ใช่สายวิ่ง ไม่สะดวกออกนอกบ้าน แต่อยากออกกำลังกาย ขอเพียงมีพื้นที่เล็ก ๆ ในบ้าน ประมาณปูเสื่อโยคะผืนหนึ่งได้